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¿Te ahoga la (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) epoc?

La tos con mocos o crónica es un síntoma de EPOC

Consejos si me preocupan los síntomas

NO FUMAR

  • Es el mejor tratamiento y la decisión más importante que debo tomar.
dejar de fumar es el mejor tratamiento de la epoc

TOMAR LA MEDICACIÓN

  • Debo aprender cómo debo administrar la medicación y conocer para qué sirve y cuándo la debo administrar.
No deje su tratamiento de EPOC

VISITAR A MI MÉDICO

  • En las revisiones periódicas.
  • Si empeora alguno de mis síntomas, especialmente si aumenta mi dificultad para respirar.
La EPOC tiene tratamiento médico

HACER EJERCICIO REGULARMENTE

  • El ejercicio reduce mi dificultad para respirar, mejora mi fuerza muscular y eleva mis niveles de energía.
  • Debo consultar con mi médico el ejercicio más adecuado.
 Ejercicios respiratorios para EPOC

CUIDAR MI ALIMENTACIÓN

  • La obesidad limita mi capacidad de realizar ejercicio.
  • La dieta mediterránea es una buena aliada para mí.
Consejos de alimentos para EPOC

PROTEGER EL AMBIENTE QUE RESPIRO

  • Procurar alejarme del humo del tabaco y contaminación ambiental.
Consejos de ambiente para EPOC