¿Te ahoga la (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) epoc?

Consejos si me preocupan los síntomas
NO FUMAR
- Es el mejor tratamiento y la decisión más importante que debo tomar.

TOMAR LA MEDICACIÓN
- Debo aprender cómo debo administrar la medicación y conocer para qué sirve y cuándo la debo administrar.

VISITAR A MI MÉDICO
- En las revisiones periódicas.
- Si empeora alguno de mis síntomas, especialmente si aumenta mi dificultad para respirar.

HACER EJERCICIO REGULARMENTE
- El ejercicio reduce mi dificultad para respirar, mejora mi fuerza muscular y eleva mis niveles de energía.
- Debo consultar con mi médico el ejercicio más adecuado.

CUIDAR MI ALIMENTACIÓN
- La obesidad limita mi capacidad de realizar ejercicio.
- La dieta mediterránea es una buena aliada para mí.

PROTEGER EL AMBIENTE QUE RESPIRO
- Procurar alejarme del humo del tabaco y contaminación ambiental.
